Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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51,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 56,39g | Prot: 65,67g | Carbs : 120,79g.
Pequeno Almoço: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Çay Şekerli, Akıtma, Kırmızı Domates, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Kuskus (Pişmiş). Jantar: Tantuni, Ayran. Snacks/Outros: Dost Yarım Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş), Kuru Üzüm, Ceviz, Yeşil Çay. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aylintnrklu
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