Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2013
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78,6 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 47,26g | Prot: 39,11g | Carbs : 84,11g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Wahoo's Fish Taco Mushroom Taco, Meatless Taco or Tostada with Beans, Lettuce, Tomato and Salsa. Jantar: Taco Casa Taco. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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