Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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104,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 39,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3249 kcal
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Líp: 186,44g | Prot: 136,62g | Carbs : 255,07g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Çerezya Kuru İncir, Bal, Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Eski Kaşar. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Turşu, Sütaş Ayran, Haşlanmış Yumurta, Kristal Pide Kavurmalı Açık Pide. Snacks/Outros: Kızılay Doğal Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Kuru İncir, Muzlu Rulo Pasta. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanriwerk
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