Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2013
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140,9 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 70,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 71,68g | Prot: 103,20g | Carbs : 293,66g.
Pequeno Almoço: Bananas, Gala Apples, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Hard-Boiled Egg. Almoço: Lettuce, Boiled Egg, Hormel Turkey Pepperoni, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Green Olives with Pimento. Jantar: Asparagus (Drained Solids, Canned), Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms, Great Value Whole New Potatoes, Pork Steak or Cutlet. Snacks/Outros: Blue Bell Butter Pecan Ice Cream, Bananas, Blueberries, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Granny Smith Apples, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium. mais...
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4564 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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