Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2013
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69,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2308 kcal
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Líp: 62,15g | Prot: 71,78g | Carbs : 379,13g.
Pequeno Almoço: Grapes, Oatmeal, Coffee (Instant Powder), C&H Pure Cane Sugar Dark Brown, Bananas, Pepsi Diet Pepsi. Almoço: Pepsi Diet Pepsi, Sodexo Chicken and Rice Soup, Air Popped Popcorn. Jantar: Pea Salad, Western Family Salad Macaroni, Pretzels, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Mini Pretzels, DiGiorno Meatball Marinara Pizza, Lettuce, Garlic, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar). mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatnomore2012
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