Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2013
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78,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Líp: 20,62g | Prot: 99,74g | Carbs : 57,87g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Light Chicken Noodle Soup. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Summer Herb Crusted Cod. Snacks/Outros: Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), High Protein Chocolate Shake. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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