Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Líp: 36,00g | Prot: 112,62g | Carbs : 173,69g.
Pequeno Almoço: Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Huevo Cocido, Cena Pan Integral, Plátano, Kefir. Almoço: Fideos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Notco Not Mayo Olive, Horseradish Mustard American Classic, Zumo de Limón, Papa Cocida, Lechuga. Jantar: Colombina Bon Bon Bum, Ideal Pan de Pascua Frutas Confitadas, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Loncoleche Queso Protein, Cena Pan Integral, Soprole Yogurt Protein +. Snacks/Outros: Cerveza. mais...
|
|
2504 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 2 horas, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carolinamoralez
|