Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2011
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86,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 46,52g | Prot: 94,01g | Carbs : 192,90g.
Pequeno Almoço: Voskos Greek Yogurt, Splenda, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: green olives, 1% Low Fat Cottage Cheese, refried beans, mexican rice, Taco. Jantar: cheese sauce, broccoli, macaroni, manwich, ground turkey. Snacks/Outros: Chex Mix Traditional. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taysmama32
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