Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
103 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Líp: 41,36g | Prot: 61,20g | Carbs : 124,85g.
Pequeno Almoço: خيار خيار, مكسرات فلفل رومي اخضر, رغيف خبز بلدي Bread, البيض المقلي. Almoço: سلطة الخس مع خضار متنوعة, بسمتى بسمتى, كرات لحم البقر (كفتة), كرات لحم البقر (كفتة), كرات لحم البقر (كفتة), كرات لحم البقر (كفتة), كرات لحم البقر (كفتة). Jantar: سلطة الخس مع خضار متنوعة, دولفين تونة قطع. Snacks/Outros: الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت, البرتقال, موزة. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de مكة جويدة
|