Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4423 kcal
|
Líp: 202,32g | Prot: 262,54g | Carbs : 395,99g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Гречка. Almoço: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Jantar: Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Snacks/Outros: СВ Бутерброды с Ветчиной , Грецкие Орехи, Чай, Кофе, Льняное Масло, Леовит Стевия, Milford Подсластитель Жидкий. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marco.freeway
|