Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2013
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53,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 19,33g | Prot: 53,51g | Carbs : 147,93g.
Pequeno Almoço: Essentials Vanilla Shake. Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, GOLEAN Vanilla Graham Clusters, Gala Apples. Jantar: Smart Creations Chicken Santa Fe. Snacks/Outros: Garden Veggie Straws - Sea Salt, Arbonne Fit Chews, Isagenix E+, Nature's Secret Nature's Secret Ultimate Fiber Cleanse. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shari22
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