Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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344 kcal
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Líp: 6,59g | Prot: 9,84g | Carbs : 65,48g.
Almoço: Raspberries , Harris Teeter Blueberries, Blackberries , Bananas , Strawberries , Safeway Select Almond & Honey Granola, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). mais...
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1956 kcal
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Exercício:
HIIT - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SilentDisco
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