Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 49,31g | Prot: 64,02g | Carbs : 106,41g.
Pequeno Almoço: Alpukat, Pisang, Telur Rebus. Almoço: Bawang Putih, Bawang Bombay, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur, Sawi Hijau, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Kecambah, Tahu. Jantar: Telur Rebus, Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Melon, Nanas, Kopi Luwak White Koffie. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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