Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Líp: 74,42g | Prot: 200,54g | Carbs : 168,72g.
Pequeno Almoço: Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Мегамарт Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свой Урожай Чёрная Смородина , Замороженная Вишня, Окей Перец Печеный, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Almoço: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурцы Кислого Рассола, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь Вареная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Сто Пудов Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Артемка Сыр Адыгейский. Jantar: Блины на Молоке, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Картошка Печеная, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Квашеная Капуста, Amiran Сыворотка Молочная, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Магнит Апельсин, Мандарины. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|