Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2013
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 75,51g | Prot: 84,68g | Carbs : 135,15g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Chia Seeds, Blueberries, Honeydew Melons. Almoço: Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Perkins Restaurant Sauteed Spinach, Sea Bass (Mixed Species), Peach, Lemony Kale Salad. Jantar: Plums, Mediterranean Salad - ETL, Green Beans with Slivered Almonds, Roast Chicken with Lemons, Roasted Brussel Sprouts with bacon. Snacks/Outros: See's Candies Dark Chocolates, York Peppermint Pattie (Fun Size), Peach. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Badminton - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbkim
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