Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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45,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 29,17g | Prot: 46,23g | Carbs : 216,03g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo. Almoço: Novi Selezione Fondente , Scotti Gallette di Riso e Mais, Coop Grana Padano Dop Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine. Jantar: Pepe Nero, Scotti Riso Chicchi Grossi. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Caffè Espresso. mais...
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1334 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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