Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 101,25g | Prot: 150,74g | Carbs : 136,16g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Баклажаны Пикантные, Мандарины, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко, Вешенки, Billa Сыр Пошехонский, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3, Медвежонок Барни Барни Duo Вкус Малины и Кокоса, Глобус Кальмар Рулет. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|