Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2013
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 37,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
739 kcal
|
Líp: 46,36g | Prot: 62,40g | Carbs : 12,91g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed, Decaffeinated), Coffee (Brewed From Grounds), Water (Bottled), Butterball Fully Cooked Turkey Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Puraqua Bottled Water, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Mixed Salad Greens, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Hunt's Sugar Free Cherry Jello Snack Pack. mais...
|
|
3217 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sabratland1966
|