Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 70,34g | Prot: 100,96g | Carbs : 147,70g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Leite (Leite Integral), Tapioca, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Linea Sucralose. Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão de Alho, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Mandioca Cozida. Jantar: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Linea Adoçante, Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral), Café, Manteiga (com Sal). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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