Jornal de Jazzstoke, 20 dez 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020

74,9 kg Perdidos até agora: 11,9 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 dezembro 2020:

725 kcal

Líp: 35,04g | Prot: 30,25g | Carbs : 34,91g. Almoço: Zupa Jarzynowa Per 100G. Jantar: Mr Foods Doner Kebab Meat . Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Espresso Coffee. mais...

620 kcal

Exercício: Dormir - 9 horas e 20 minutos, Samsung Health - 14 horas e 40 minutos. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana

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