Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 47,76g | Prot: 99,64g | Carbs : 122,67g.
Pequeno Almoço: Colun Queso Light Probiótico, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Palta, Fuchs Pan de Molde Integral, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . Almoço: Pepino, Lechuga, Aceite de Oliva, Tomates, Van Camp's Atún en Agua, Arvejas. Jantar: Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Lechuga, Salsa de Tomate, Huevo Cocido, Lucchetti Fideos Integrales. Snacks/Outros: Sarotti Chocolate 85% Cacao, King Pasta de Mani King, Durazno, Damasco, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fer.anacona
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