Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2944 kcal
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Líp: 131,07g | Prot: 186,20g | Carbs : 236,85g.
Pequeno Almoço: Walnoten Ongezouten, Magere Naturel Kwark. Almoço: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Walnoten Ongezouten, Magere Naturel Kwark, Volkoren Brood, Hagelslag Puur, Pindakaas (20g). Jantar: Jumbo Stampot Hutspot met Gehaktbal. Snacks/Outros: Bolletje Kerstboompjes, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili, Bolletje Kerstboompjes. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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