Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 43,01g | Prot: 53,99g | Carbs : 127,95g.
Pequeno Almoço: Brioche Pasquier Pain au Lait Barre de Chocolat . Almoço: Clémentines, U Yaourt aux Fruits 0%, Pain, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ecomiame Poisson Pané Meunière Frit et Surgelés. Jantar: Pomme, Steak de Bœuf, U Pommes Dauphines. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aure.ledantec
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