Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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97,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 52,53g | Prot: 77,24g | Carbs : 130,05g.
Pequeno Almoço: Perdigão Salsicha Hot Dog, Suco de Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Outros: Macaron, Ferrero Rafaello. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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