Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
376 kcal
|
Líp: 8,83g | Prot: 12,56g | Carbs : 62,19g.
Pequeno Almoço: Café, Abbott Glucerna SR Chocolate, Água. Almoço: Café, Clight Suco Lima Limão, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Lentilhas, Ráris Arroz Integral. mais...
|
|
1543 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcecyr
|