Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 68,50g | Prot: 147,57g | Carbs : 161,72g.
Pequeno Almoço: Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Яйцо Куриное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Калина Малина Сыр Полутвердый "Булочка Подкопченая", Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Almoço: Orange Boom Чебурек с Горбушей, Магнит Банан, Мандарины, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. Jantar: СПК Большая Сосиска , С.Пудовъ Мука Рисовая, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Виноград. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|