Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 35,71g | Prot: 82,57g | Carbs : 156,07g.
Pequeno Almoço: Creme Chantilly, Coop Bolo de Doce de Leite, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Nutrev. Almoço: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Sadia Moela de Frango, Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Herbalife Nutri Soup. Snacks/Outros: Fruta do Conde, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nestlé Crunch (25g). mais...
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1292 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 39 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Zumba - 34 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 41 minutos, Google Fit - 12 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cleonilde
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