Jornal de Leni Liu Cing Link, 21 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
65,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

856 kcal Líp: 45,89g | Prot: 16,47g | Carbs : 108,50g.   Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Almoço: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Apel. Jantar: Bubur Nasi. Snacks/Outros: Kedondong, Bubur Nasi. mais...
1600 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana



     
 

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