Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3659 kcal
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Líp: 72,98g | Prot: 202,35g | Carbs : 552,29g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 돼지불고기, 춘권, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), Vifon 쇠고기 쌀국수. Jantar: 단팥죽, 달걀, 오뚜기 열라면 (120g), 한살림 치즈돈가스. Snacks/Outros: 단팥죽, 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 단팥죽. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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