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體重91.1
體脂31.9
基代1671
內臟15
肌肉58.8
骨質3.2
上樓了😭
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91,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 91,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 85,17g | Prot: 81,68g | Carbs : 171,77g.
Pequeno Almoço: 肉餅. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. Jantar: Costco 烤雞大腿, 呷七碗 油飯, 桂冠 鮮肉湯圓. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
20 dez 20 por membro: 尼歐NEO
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我昨天也上樓了😓😓😓！昨天早餐吃完後到中午都不覺得餓只覺得渴，煮好午餐後只吃了一個肉湯圓和兩顆小煙丸後就只想喝水，幸好昨天水有代謝掉今早下樓了😅😅😅
20 dez 20 por membro: chenxxxcccc
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20 dez 20 por membro: kuo19750926
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20 dez 20 por membro: josephc0917
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Histórico de Peso de josephc0917
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