Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2013
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 56,18g | Prot: 79,65g | Carbs : 102,99g.
Pequeno Almoço: Vanligt Kaffe, Bregott Bregott, Arla Hushållsost, Kokt Ägg, Eldorado Multivitamin Juice, Fazer Rågtuben. Almoço: Smör, Tomater, Ägg, ICA Räkor, Arla Mjölk 3%. Snacks/Outros: Röd Paprika, Fullkornsbröd, Bregott Bregott, Frallor, Gouda Ost, Scan Rökt Skinka, Söt Kanelbulle. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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