Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 34,96g | Prot: 209,01g | Carbs : 49,58g.
Antes do Pequeno Almoço: Equal Sweetener, Coffee (made from Ground), Biogen Diet Protein. Pequeno Almoço: Canderel Stick, Nescafe Classic, Tomatoes, Carrots , Cucumber (with Peel) , Cooked Egg White. Café da Manhã: Canderel Stick, Nescafe Classic, Carrots , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cape Point Light Meat Shredded Tuna. Café da Manhã Reforçado: Carb Smart 1000 Island Salad Dressing, Equal Sweetener, Nescafe Classic, Chicken Breast. Almoço: Sweet Red Peppers , Cooked Egg White. Lanche: Sweet Red Peppers , Cape Point Tinned Tuna in Water. Antes do Jantar: Canderel Stick, Nescafe Classic, Nutritech Premium Whey Protein. Jantar: Knorr Creamy Ranch Salad Dressing, Cooked Egg White, Lettuce, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Chicken Breast. Snacks/Outros: Mentos Mentos Fruit. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesaskew3
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