Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Líp: 78,42g | Prot: 122,74g | Carbs : 153,42g.
Pequeno Almoço: Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Шадринск Молоко 7,1%, Vegan Food Мука Льняная, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Творог 5%, Яйцо Куриное, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая. Almoço: Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Сало, Перловка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Квашеная Капуста, Куриный Фарш с Капустой Л2, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Лук Репчатый. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Вязанка Ветчина Столичная. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шадринск Молоко 7,1%, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Батон Рацион, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|