Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Líp: 53,22g | Prot: 122,96g | Carbs : 142,89g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Сахарный Песок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Черный Столовый. Almoço: Свитлогорье Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Свекла Вареная, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, SPAR Говядина Отварная , Борщ с Говядиной. Jantar: Мёд, Чай с Лимоном, Мандарины, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Outros: Свитлогорье Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gromenkova_s
|