Jornal de Ангелина Атоян, 21 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
58,9 kg Perdidos até agora: 8,1 kg .    Ainda faltam: 6,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2751 kcal Líp: 104,41g | Prot: 129,84g | Carbs : 317,05g.   Pequeno Almoço: Кофе. Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Колбаса Варено-Копченая, Рыба Вареная, Белый Хлеб, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Белый Хлеб, Сарделька, Мандарины, Морозко Пирожки с Мясом. Snacks/Outros: Тан, Кофе. mais...
1435 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,7 kg por Semana

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