Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Líp: 69,39g | Prot: 109,20g | Carbs : 157,46g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Горошек Зелёный , ВкусВилл Масло Гхи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо (Целое). Jantar: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Кешью Жареный, Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Snacks/Outros: Good Food Чернослив без Косточки, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Ikea Шоколад 70%, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Nespresso Кофе. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлька-НЕжрулька
|