Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Líp: 26,84g | Prot: 26,36g | Carbs : 105,36g.
Pequeno Almoço: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Migros Yağsız Süt, Tarçın, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Bağdat Sumak, Soğanlar, Kuru Fasulye, Karabiber, Turp, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Lahana, Havuç, Yeşil Yapraklı Marul. Jantar: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Ülker Çubuk Kraker, Ülker Rulokat. Snacks/Outros: Fanta Fanta. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bekhamal
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