Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 42,53g | Prot: 50,99g | Carbs : 46,52g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Dost Ayran, Doğalsan Yulaf Kepeği. Almoço: Kuru Kayısı. Jantar: Yeşil Acı Biber, Dost Ayran, Izgara Tavuk, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Badem, Fındık. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 49 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eryurtmehpare
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