Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 61,40g | Prot: 49,52g | Carbs : 131,98g.
Pequeno Almoço: Hazelnut Milk, Coffee, Hazelnut Milk, Coffee. Almoço: Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Cadbury Twirl, Morrisons Sparkling Raspberry and Blackberry Water, Hazelnut Milk, Coffee, Hazelnut Milk, Coffee. Jantar: Skinnyfood Choco Drops, Morrisons Dark Chocolate Rice Slice , Heinz Salad Cream, Morrisons House Salad, Pinch of Nom Crustless Quiche Lorraine. Snacks/Outros: Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 50 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amcq1982
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