Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 34,14g | Prot: 54,80g | Carbs : 103,21g.
Pequeno Almoço: Acuka, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber. Jantar: Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sebzeli Tavuk Yemeği. mais...
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3965 kcal
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Exercício:
Caminhada - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de haticeeeekrt1
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