Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Líp: 109,22g | Prot: 104,08g | Carbs : 175,69g.
Pequeno Almoço: Lay's Чипсы, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Гренки. Almoço: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой). Jantar: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Outros: Арахис, Гренки с Приправами, Пиво Боровское (АЛ). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xuxrumaa
|