Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2013
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73,0 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 50,00g | Prot: 45,26g | Carbs : 149,90g.
Pequeno Almoço: Water, Kroger Slim-Rite Ultimate Shake Mix - Chocolate, Instant Coffee (made from Powdered), Sweet'N Low Sweet'n Low, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. Almoço: Crystal Light Pure Fitness - Grape, Chick-fil-A Spicy Chicken Deluxe Sandwich. Snacks/Outros: Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced with Rainbow Sprinkles, Snapple Diet Peach Iced Tea, hollywood cookie diet, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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