Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 59,93g | Prot: 49,00g | Carbs : 111,28g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Киви, Едемский Сад Тофу Оливки-Паприка, Перепелиное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Квашеная Капуста, Ашан Морская Капуста Сахалинская, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Старорусская Икра Красная , Ого Отруби Ржаные. Jantar: Банан, Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds. mais...
|
|
1892 kcal
|
Exercício:
Экзотик - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|