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naik sekilo but lengan sm paha nyusut 😳
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53 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 29,63g | Prot: 123,52g | Carbs : 203,47g.
Pequeno Almoço: Sup Ayam, Hati Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya. Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam Masak Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Buah Naga, Tomat Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: KFC Crispy Drumstick, Lupis, Pepaya. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de catmomm
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