Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 89,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4606 kcal
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Líp: 134,28g | Prot: 193,18g | Carbs : 637,71g.
Pequeno Almoço: Oreo Keks, De Beukelaer Kex, REWE Beste Wahl Cookie Dough Eis, Smarties Smarties, Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Edeka Kidney Bohnen, Rote Paprika, Eisbergsalat, Antep Dürüm, Pink Lady Äpfel. Almoço: Pink Lady Äpfel, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate. Jantar: HP Honey BBQ Sauce, Kraft Tomatenketchup, Eisbergsalat, Harry Hamburger Brötchen, Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Ja! Tomatenmark, Bamboo Garden Sojasauce Japanisch, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Zucchini, Rote Zwiebeln, Edeka Kichererbsen. Snacks/Outros: Oreo Keks, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), REWE Beste Wahl Peanut Cookie Veganes Eis, REWE Beste Wahl Cookie Dough Eis, Smarties Smarties, Pink Lady Äpfel, Spritzkuchen, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ ZMA. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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