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ya me estoy aburriendo de contar calorías, que fastidio!!! pero aún 'no me da el ojo' para calcular sin pesar 😒😔
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53,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Líp: 69,73g | Prot: 63,09g | Carbs : 305,47g.
Pequeno Almoço: Galleta, Loncoleche Margarina Vegetal con Aceite de Coco, Nescafé Tradición, Loncoleche Leche de Almendras, Mermelada, Dos Castaños Queso Mantecoso, Pan Blanco. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Light, Nescafé Tradición, Loncoleche Leche de Almendras, Galleta, Huevo Frito sin Grasa, Estofado de Verduras (sin Carne), Arroz Blanco. Jantar: Watt's Néctar Selección Mango Maracuyá, Pan Blanco, Dos Castaños Queso Mantecoso, Mermelada. Snacks/Outros: Cerezas, Soprole Batido Proteico Protein+. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas e 20 minutos, Limpeza - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Jajajajaj es como desarrollar un nuevo sentido. Yo disfruto metiendo numeritos aquí, excepto cuando me paso
21 dez 20 por membro: mopint
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Histórico de Peso de eliza ej
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