Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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118,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2791 kcal
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Líp: 88,59g | Prot: 102,64g | Carbs : 438,97g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Bai Zambia Bing Cherry, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Tribe Organic Hummus Classic, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Jantar: PopCorners Sweet & Salty Kettle Corn, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Outshine Mango Fruit Bar. Snacks/Outros: Outshine Grape Fruit Bar, Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar. mais...
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4040 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 47 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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