Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2013
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140,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 70,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Líp: 71,11g | Prot: 69,91g | Carbs : 339,18g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Gala Apples, Bananas. Almoço: Steamed Rice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fried Egg, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Plain or Buttermilk Biscuits. Jantar: Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Italian Bread. Snacks/Outros: Blue Bell Butter Pecan Ice Cream, Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered), Granny Smith Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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4661 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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