Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 49,73g | Prot: 52,51g | Carbs : 179,62g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's High Fiber Cereal, 2% Fat Milk, Blueberries. Almoço: Pink Lady Apples, Trader Joe's Organic Light String Cheese. Jantar: Green String Beans, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Tempura Shrimp with Soy Dipping Sauce. Snacks/Outros: Cookie, Ketchup , Trader Joe's Hashbrowns, Trader Joe's Organic Cracker Assortment, Sprouts Farmers Market Everything Hummus. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danana
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