Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 46,04g | Prot: 186,58g | Carbs : 78,36g.
Pequeno Almoço: Snackout Fondant de Leite, Linea Leite Condensado Zero, Wickbold Wrap 100% Integral. Almoço: Berinjela Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado. Jantar: Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alcatra. Snacks/Outros: Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Frimesa Iogurte Zero Morango. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunofranz
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